Mayo Clinik – dieta

nie tylko wnętrza

Co jakiś czas świat obiega informacja o nowej, rewolucyjnej diecie, której stosowanie gwarantuje nie tylko ekspresowe, ale także dosyć spektakularne efekty. Zwykle w krótkim czasie zyskuje ona spore rzesze wielbicieli, jednak równie szybko potrafi ich rozczarować, bowiem efekty, nawet jeśli występują, są o wiele słabsze oraz nietrwałe. Podobnie było w przypadku diety opracowanej przez pracowników amerykańskiego centrum walki z otyłością – Kliniki Mayo. Jej pracownicy opracowali sposób żywienia opierający się na dwóch składnikach, a mianowicie jajach kurzych oraz warzywach. Dodatkowo konieczne jest wypijanie dziennie co najmniej 2 litrów wody albo słabej herbaty aby usunąć z organizmu toksyny. Jakie efekty daje dieta?

Dieta kliniki mayo efekty

Podczas dwutygodniowej kuracji stracić można podobno nawet 6 kilogramów. Niestety należy pamiętać, że po pierwsze spadek ten wiąże się przede wszystkim z utratą z organizmu wody oraz cennej tkanki mięśniowej, oraz tak szybki efekt wiąże się zazwyczaj z równie szybkim efektem jo-jo. Dodatkowo dieta ta nie dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych.

 

nie tylko wnętrza
Segregacja prania – czy to ma znaczenie?

Segregacja jest jednym z pierwszych etapów, jakie nas czekają, gdy chcemy zrobić pranie. Ma nie lada znaczenie dla jego powodzenia. Wstępnie musimy oddzielić rzeczy z podziałem na kolory, tak by uniknąć ryzyka zafarbowania. Należy zwrócić uwagę na rodzaj materiałów, z których ubrania są wykonane, by dopasować temperaturę prania i rodzaj …

nie tylko wnętrza
Cena jest odpowiednia

Każde dobro, które posiadamy bierze się skądś. Nie istnieje bowiem przestrzenna dziura, z której bierzemy najważniejsze aspekty naszego życia i ulepszamy je do tych, które chcielibyśmy posiadać. Tak samo nie dzieje się z Twoją wiedzą. To wiele czynników, które wpływają na siebie, by ostatecznie mogło z tego powstać coś, co …

nie tylko wnętrza
Pomidory – właściwości, zastosowanie

Pomidory, to znane i cenione warzywo. To również prawdziwa bomba witaminowa. Pomidory są źródłem likopenu oraz potasu. Latem możemy spożywać pomidory świeże, natomiast zimą wszelkie przetwory z pomidorów. Popularne są także suszone pomidory. To smaczne warzywo. Znajdziemy w nim witaminy m.in C, E oraz beta-karoten. Pomidory są niskokaloryczne. Pomidory są …